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1 Minuto de Reflexão


"Nunca discutas com um idiota. Ele arrasta-te até ao nível dele... e depois ganha-te em experiência!"

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Solidariedade - Madeira


O País e o Mundo ficaram em estado de choque com as consequências devastadoras do temporal que arrastou consigo fatalmente vidas e bens na Ilha da Madeira no último fim-de-semana.

Estamos convictos da generosidade e capacidade de mobilização e união dos portugueses.

Colabore fazendo o seu donativo para uma das seguintes contas:

Solidariedade BBVA – NIB: 0019.0001.00200181689.15

Leitores Diário de Coimbra - NIB: 0038.0000.38649331771.25

Conta Banif - NIB: 0038.0040.50070070771.11

Conta BES - NIB: 0007.0000.00834282936.23

Conta Santander Totta - NIB: 0018.0003.22713788020.21

União das Misericórdias Portuguesas - NIB: 0007.0000.00834274012.23

SIC Esperança: ligue 760 20 60 60 (custo chamada 0.6€+Iva, 0.5€ revertem a favor da causa) ou NIB 0007.0096.00022990008.24

RTP: ligue 760 10 11 12 (custo chamada 0.6€+Iva, 0.5€ revertem a favor da causa)

TVI: 760 10 09 99 (Custo da chamada: 0,60 €+IVA dos quais 0,50 € revertem para a Cáritas) ou através da Conta Cáritas Ajuda a Madeira (NIB: 0036.0000.99105878243.94 / entidade 33333 / referência 333 333 333).
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PORTUGAL: UM PAIS SOLIDÁRIO

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Olhar a Natureza!


Acreditar!


Mas afinal o que é Acreditar?

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Acreditar é CRER, ter FÉ, CONFIANÇA,…
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Conscientes das nossas limitações, mas confiantes nas nossas capacidades, sem nunca virar a cara à luta, derrubando barreiras, avançando quando os outros recuam, nada parará o nosso espírito empreendedor e, dessa forma, saberemos conduzir os nossos destinos a fim de alcançar e realizar os objectivos que nos propomos atingir.
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Não existe frustração que não nos torne mais maduros. Não há dificuldade que não resulte necessariamente em crescimento pessoal.
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Como dizia o poeta, “aquilo que se deseja, facilmente se acredita”, por isso ACREDITEMOS!
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1 Minuto Reflexão


"Haverá algo mais verdadeiro do que vencer a força com a razão?"
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(Mahatma Gandhi)

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Apenas Compreender

"Um Homem estava a pôr flores no túmulo de um parente, quando viu um chinês a colocar um prato de arroz na lápide ao lado. Ele vira-se para o chinês e pergunta:
- Desculpe, mas o senhor acha mesmo que o defunto virá comer o arroz?
E o chinês responde:
- Sim, quando o seu vier cheirar as flores!"

Respeitar as opções dos outros é difícil... é por isso que é uma das maiores virtudes do ser humano.
As pessoas são diferentes, agem e pensam de formas distintas.
Não julguemos!... Tentemos apenas compreender!

Olhar a Natureza

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1 Minuto de Reflexão


"Porque é que 5 euros nos parecem muito dinheiro quando temos de o dar para a Igreja, para os pobres, e tão pouco quando vamos ao centro Comercial?"


Para vencer a crise... mundial

"Mais Justiça social.

Maior Produtividade empresarial.
Solidariedade à escala Universal.
Mais Desenvolvimento pessoal.
Maior Envolvimento nacional.
Melhor Competência profissional.
Ética fundamental.
Maior Responsabilidade social.
Melhor Ordem internacional
Melhor interacção relacional."

Tema de Fundo

RIA!... Ria muito e sempre!... Até mesmo quando estiver sozinho/a! ..:-D

Temos o poder ou a responsabilidade de mudar ou melhorar a nossa vida... participar activamente no nosso próprio salvamento, já que uma atitude mental que cultive o riso e o sorriso pode tornar-nos mais felizes.
O riso é um acto físico e uma das emoções mais felizes que os humanos possuem. O objectivo global é alcançar o bem-estar, a alegria e a paz interior. Mais facilmente aprendemos, assim, a transformar a nossa vivência para conseguir resolver algumas situações menos agradáveis a nível emocional.

Alguns cientistas utilizaram a ressonância
magnética (MRI) para examinar algumas pessoas a quem induziram o riso. Numa investigação recente da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, os cientistas apresentaram aos voluntários deste estudo bandas desenhadas cómicas enquanto lhes analisavam o cérebro através da MRI. Com este exame conseguiram provar, pela primeira vez, que o riso, ou pelo menos o humor, estimula as partes do cérebro que utilizam a dopamina como químico mensageiro do bem-estar.

Rir é, também, fazer exercício! Uma boa gargalhada pode levar-nos a dobrar o corpo e, desse modo, a flexionar durante vários minutos todos os grandes grupos de músculos. Quando rimos, o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea aumentam, mas depois também descem abaixo da média, exactamente como acontece quando fazemos ginástica. Rir pode ser, por isso, um excelente exercício, também, para pessoas idosas e doentes que não conseguem sair de casa para andar ou correr cerca de 2 km. De acordo com Robert Provine, foi William Fry, um dos pioneiros da investigação do riso, que demonstrou que precisava de 10 minutos de exercício na sua máquina de remos para elevar o ritmo cardíaco ao nível que atingia com uma boa gargalhada.

Estas descobertas poderão, e porque não, levar milhares de portugueses a abandonarem os ginásios e a dedicarem-se a rever episódios do "Gato Fedorento" ou de "Camilo em Sarilhos", por exemplo, em família!... Porque afinal... RIR é o Melhor Remédio para todos os males! ..:-D
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Amanhã fico triste... Hoje não!


"Amanhã fico triste... amanhã!
Hoje não... Hoje fico alegre!
E todos os dias,
por mais amargos que sejam,
eu digo:
Amanhã fico triste, hoje não..."


(Poema encontrado na parede de um dos dormitórios de crianças do campo de extermínio nazista Auschwitz)


1 Minuto de Reflexão


"Hoje deves olhar... Talvez haja alguma novidade fora de ti."


(M. Rito Dias)


Hoje...


"Existem edifícios mais altos e estradas mais largas, porém temperamentos pequenos e pontos de vista mais estreitos. Gastamos mais, porém desfrutamos menos. Temos casas maiores, porém famílias menores. Temos mais compromissos, porém menos tempo. Temos mais conhecimentos, porém menos discernimento. Temos mais remédios, porém menos saúde. Multiplicamos os nossos bens, porém reduzimos os nossos valores humanos. Falamos muito, amamos pouco e odiamos demais. Chegamos à Lua, porém temos problemas para atravessar a rua e conhecer o nosso vizinho. Conquistamos o espaço exterior, porém não o interior. Temos dinheiro, porém menos moral...
Há mais liberdade, porém menos alegrias...
Temos muitas mais casas lindas, porém muitos mais lares desfeitos."

(Autor desconhecido)

Olhar a Natureza!


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