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Mensagens

A mostrar mensagens de 2011

Sete Caminhos Para Um Envelhecimento Feliz

Segundo um estudo de um grupo de investigadores da Universidade de Harvard, o qual acompanhou três grupos de americanos ao longo de várias décadas, um casamento feliz e um bom nível de escolaridade pesam mais numa boa velhice que o valor da reforma. Para este estudo foi seleccionado um grupo de alunos de Harvard, um grupo de rapazes não delinquentes de um bairro pobre e um grupo de raparigas de classe média. Ao longo da vida, foram realizadas entrevistas periódicas, bem como exames médicos que atestavam a qualidade do envelhecimento de cada um. Cruzados os resultados, os investigadores seleccionaram sete factores determinantes para garantir uma velhice feliz e saudável: não fumar ou ter parado de fumar cedo; capacidade de adaptação às circunstâncias da vida; não abusar do álcool; ter um casamento saudável; um peso estável; fazer algum exercício e, por fim, a educação. Mais do que o nível social, o prestígio das escolas ou da profissão escolhida, foi o nível de escolaridade que se reve

Não espere...

Quando os propósitos são compartilhados, o consciente colectivo altera-se!... E o Mundo como o conhecemos mudará!

Criança Triste

Acaso já viste o olhar triste da criança sem amor? Acaso reparaste quando por ela passaste no seu rosto sem cor? das que vegetam nos bairros de lata inocentes vítimas da sociedade indiferente que friamente se destrói e mata! Acaso afagaste seu rosto tristonho sem luz, sem sonho! e te lembraste de a levar a passear deixando-a correr brincar, saltar sobre a relva de jardins onde não pode entrar?! E por fim trataste de a alimentar? Se nada tens feito para a educar vestir e calçar, se nada disseste a protestar contra o abandono da criança da rua e da separação da que vive feliz, a culpa é só tua e não tens coração! . (Sotero Tavares) .

Mudar de Vida – Pensemos Positivo!

Quando tudo parece correr mal, é a nossa atitude perante as dificuldades que determina a forma de as ultrapassar. Sentimos desânimo, duvidamos das nossas capacidades e ficamos aborrecidos, tanto connosco próprios como com as outras pessoas. O facto de não termos conseguido levar avante uma determinada intenção não significa que vá ser sempre assim, nem que o nosso valor como pessoa esteja a ser posto à prova. O fracasso é uma parte integrante da grande experiência que é VIVER e, por essa razão, mais importante do que o contratempo, é o modo como a ele se reage. Há sempre duas atitudes a tomar: fazer o que é preciso para superar a situação ou deixar que as circunstâncias nos derrotem. Aprendamos a ter atitudes positivas, ou seja, pensemos positivo. E, para que tal aconteça, teremos que abrir um canal de comunicação com o nosso próprio EU. Em vez de nos pressionarmos com pensamentos negativos, será de todo vantajoso que ganhemos o hábito de pensar de forma positiva. Assim, o nosso esta

Quando uma etapa chega ao fim!

“É preciso sempre saber quando uma etapa chega ao fim… Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa os nomes que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já acabaram. Foi despedido(a)? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver noutro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo a perguntar-se por que é que isso aconteceu… Pode dizer a si mesmo(a) que não dará nem mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas na sua vida, a serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: os seus pais, os seus amigos, os seus filhos, os seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao

1 de Junho - 2º Aniversário

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HOJE, Dia Mundial da CRIANÇA e dos DIREITOS HUMANOS

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Comportamento - Ouvidos Tristes

Uma investigação em medicina pediátrica, realizada nos EUA, estabeleceu uma relação entre a depressão e a música. Ao longo de dois meses, os 106 adolescentes da amostra - 46 dos quais tinham perturbações depressivas - foram convidados a passar o tempo com jogos, música, filmes, net ou livros e revistas. Os jovens que preferiram escutar música manifestaram oito vezes mais probabilidades de ficar abatidos, enquanto os que optaram pela leitura apresentaram dez vezes menos hipóteses de desenvolver esse estado. O que ficou por perceber foi se os adolescentes propensos à depressão se refugiam na música ou se esta, ouvida por longos períodos, contribui para a doença. . (texto publicado na revista Visão de 07.04.2011) .

A actualidade de um texto dos anos 50

Qualquer rapaz que atinja um curso superior e olhe para trás de si, desde a sua infância escolar na instrução primária até ao canudo que lhe deu um título qualquer, pensará: "Finalmente, que ficou de tantos milhares de páginas decoradas? A formação deu-me personalidade? Não! A consciência deu-me uma profissão? Não! A sabedoria de um adulto? Não!" Ficará espantado, mas prosseguirá: "Finalmente, porque perderam tantos professores milhares de horas a ensinar-me? Mas, ensinaram-me o quê? Para que servirão todos os quilos de tinta e papel que gastei a consumir pensamentos alheios?" E chegará à conclusão que metade do que aprendeu de nada lhe servirá por falta de aplicação na vida prática, e que a outra metade que havia de ter aprendido por necessidade em função ao seu futuro, não lha ensinaram. E fica espantado na inutilidade de tantos anos de trabalho seu, dos professores, dos burocratas que vigiaram os seus estudos, dos dinheiros gastos, das energias consumidas... (ex

FELIZ Dia da MÃE!

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Sua Santidade o Dalai Lama apoia a causa Animal

"Hoje, em conjunto com um crescente apreço pela importância dos direitos humanos, há uma maior consciência em todo o mundo da necessidade de proteger não apenas o ambiente, mas também os animais e os seus direitos. Infelizmente, continuam a existir aqueles que sentem ser não apenas aceitável, mas também um prazer, caçar ou lutar com animais, resultando nas suas mortes dolorosas. Isto parece contradizer o geral espírito igualitário que hoje cresce na maioria das sociedades. Creio profundamente que os seres humanos são fundamentalmente amáveis por natureza e sinto que devemos não apenas manter relações gentis e pacíficas com os nossos companheiros seres humanos, mas ser também muito importante estender o mesmo tipo de atitude ao meio ambiente e aos animais que vivem naturalmente em harmonia com ele. Quando era um rapaz que estudava o Budismo no Tibete, foi-me ensinada a importância de uma atitude carinhosa para com os outros. Uma tal prática de não-violência aplica-se a todos os se

A Senciência segundo Fernando Silva

"Bem, o que te posso escrever sobre o assunto....? A diferença entre nós e eles é só uma: eles não falam a nossa lingua mas têm quase todos os nossos sentimentos. Eu iria mais além: terão, eventualmente, um sexto sentido... O que leva um cão a apoiar o focinho dias seguidos no peito da dona levando-a a consultar um médico e constatar que tem cancro da mama? O que leva esse cão a fazer o mesmo alguns anos depois na outra mama repetindo-se a consulta e constatar-se que os rastreios não mostraram nada mas o cancro estava lá outra vez (posso arranjar-te o depoimento da dona)? O que leva um cão a deixar de comer até morrer depois da morte do seu dono? O que leva um cão a recolher água na banheira com uma toalha depositando-a no rosto do dono para que sorva essa água quando este sózinho em casa, é vitima de AVC e fica 15 dias na cama paraplégico sendo salvo pelo cão? O que leva um cão a adivinhar a chegada do dono a casa mesmo que este chegue a diferentes horas usando diferentes m

Marcas que testam em animais - Animal Respect

Considera isto ACEITÁVEL?! Em nome do quê?!?! Da ciência é que não é!... Já que existem métodos alternativos muito mais eficazes e de resultados infinitamente mais confiáveis! Da ÉTICA, certamente também não!! VIVISSECÇÃO é FRAUDE CIENTÍFICA E GENOCÍDIO!!! Informe-se! Afinal, você não deveria acreditar em qualquer coisa que é vendida a si pela midia e pelos cartéis das empresas que lucram com isso, ou por aqueles cujos títulos de PHD ainda são conferidos a quem se faz valer da tortura, por falta de outras qualificações académicas! (Por: "CADEIA PARA QUEM MALTRATA OS ANIMAIS") .

Vivisseção: pesquisa ou crueldade?

Imensos animais são mortos todos os anos para serem dissecados em experiências com fins educativos. Muitos destes animais são retirados dos seus habitats naturais e ecossistemas inteiros ficam ameaçados. Muitos animais são submetidos a uma crueldade e sofrimento inacreditáveis até se tornarem “espécimes para dissecação”. Os cães e gatos que se encontram abandonados ou em canis, ratos, coelhos e porquinhos-da-índia são levados para locais que colaboram com escolas e universidades, onde vão ser atordoados e posteriormente aprisionados por um sistema onde lhes vai ser injectado, ainda conscientes, formol. Esta substância, que serve para preservar, quando introduzida no corpo dos animais equivale à introdução de água a ferver. No entanto, se ao invés da dissecação se optar pela utilização de métodos e ensino alternativos entre os quais se contam a utilização de modelos e simuladores mecânicos, filmes e vídeos interativos, simulação computadorizada e realidade virtual e o uso responsável

Até onde vai a maldade humana...

Vejam a que ponto chega a maldade humana!!... E vejam a FORÇA que o Burne tem e a GRATIDÃO que demonstra!!! Só mesmo os Animais, Os ditos irracionais, revelam ser ISTO MESMO!!  ATENÇÃO: Algumas imagens chocantes... .

Olhar a Natureza!

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Lutar é isto!!

(Clique na imagem para aumentar e se ler melhor!) .

...Há dias que marcam a Alma e a Vida da Gente...

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Todos deveriam assistir este vídeo pelo menos uma vez na vida!!...

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"Observo-te... todos os dias!!"

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Votos de Boa Disposição!

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O Herói!!

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O SER MULHER

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Será assim o nosso futuro?

Cruzamento de dados em 2019: - Telefonista: Pizza Hut, boa noite! - Cliente: Boa noite, quero encomendar Pizzas... - Telefonista: Pode-me dar o seu NIN? - Cliente: Sim, o meu Número de Identificação Nacional é o 6102 1993 8456 5463 2107. - Telefonista: Obrigada, Sr. Lacerda. O seu endereço é na Avenida Paes de Barros, 19, Apartamento 11, e o número do seu telefone é o 21 549 4236, certo? O telefone do seu escritório na Liberty Seguros, é o 21 574 52 30 e o seu telemóvel é o 91 266 25 66, correcto? - Cliente: Como é que conseguiu todas essas informações? - Telefonista: Porque estamos ligados em rede ao Grande Sistema Central. - Cliente: Ah, sim, é verdade! Quero encomendar duas Pizzas: uma Quatro Queijos e outra Calabresa... - Telefonista: Talvez não seja boa ideia... - Cliente: O quê...? - Telefonista: Consta na sua ficha médica que o senhor sofre de hipertensão e tem a taxa de colesterol muito alta. Além disso, o seu seguro de vida proíbe categoricamente escolhas perigosa

Olhar a Natureza!

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Diário do Professor Arnaldo - A fome nas escolas

Ontem, uma mãe lavada em lágrimas veio ter comigo à porta da escola. Que não tinha um tostão em casa, ela e o marido estão desempregados e, até ao fim do mês, tem 2 litros de leite e meia dúzia de batatas para dar aos dois filhos. Acontece que o mais velho é meu aluno. Anda no 7.º ano, tem 12 anos mas, pela estrutura física, dir-se-ia que não tem mais de 10. Como é óbvio, fiquei chocado. Ainda lhe disse que não sou o Director de Turma do miúdo e que não podia fazer nada, a não ser alertar quem de direito, mas ela também não queria nada a não ser desabafar. De vez em quando, dão-lhe dois ou três pães na padaria lá da beira, que ela distribui conforme pode para que os miúdos não vão de estômago vazio para a escola. Quando está completamente desesperada, como nos últimos dias, ganha coragem e recorre à instituição daqui da vila – oferecem refeições quentes aos mais necessitados. De resto, não conta a ninguém a situação em que vive, nem mesmo aos vizinhos, porque tem vergonha. Se existe

E-mail enviado ao Primeiro Ministro José Sócrates [07-02-11], por André Moreira

Excelentíssimo Primeiro Ministro, O meu nome é André Moreira, mas poderia ser João, Maria, Ricardo ou Ana. Sei que provavelmente nem será o senhor a ler este email, provavelmente até ninguém o lerá, no entanto sempre me ensinaram a não desistir. Escrevo-lhe porque nesta tarde de dia sete de Fevereiro deveria estar a estudar matemática (tenho teste amanhã), mas não estou. Não estou porque o senhor me obrigou. Obrigou-me a questionar a razão pela qual estudo. Obrigou-me a esta submissão filosófica. Perceberá tudo mais à frente. Porventura o telefone está a tocar, porventura tem uma grande reunião daqui a cinco minutos, porventura este email apenas conheceu o lixo da sua caixa de entrada… Sou estudante como já deve ter percebido, tenho 16 anos e frequento o 11º ano numa escola pública da localidade de Paredes, uma escola igual a muitas outras. Igual em todos os defeitos que o senhor permitiu que se estruturassem, dentro de um ensino que deveria ser de todos e para todos. No entanto a

Sinta-se Útil!

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EntreAJUDA

Olhar a Natureza!

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Manifesto

"Não consigo fazer uma descrição adequada do Campo de Horror no qual os meus homens e eu próprio íamos passar o mês seguinte das nossas vidas (...). Havia cadáveres por toda a parte, alguns em pilhas imensas, por vezes sozinhos, outras em pares, nos sítios onde tinham caído. Demorou algum tempo a habituarmo-nos a ver homens, mulheres e crianças em colapso ao passarmos por eles, e a conseguir impedir-nos de ir em sua ajuda. Tivemos desde cedo que ajustar-nos à ideia de que o indivíduo não contava. Sabíamos que morriam 500 por dia, e que 500 iriam continuar a morrer diariamente durante semanas, antes que algo que pudéssemos fazer tivesse o mais pequeno efeito (...). Foi pouco depois de ter chegado a Cruz Vermelha britânica - ainda que possa não ter qualquer ligação - que recebemos uma larga quantidade de batons vermelhos. Isto não era de todo aquilo que nós, homens, queríamos, pois estávamos desesperados por milhares de outras coisas. Não sei quem pediu batons. Ah, como eu adorava d