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Vida Feliz...


A equipa do psiquiatra George Valliant da Universidade norte-americana de Harvard, divulgou recentemente as conclusões de um estudo de décadas, sobre os factores que levam a uma velhice em boa saúde física e mental:

- Capacidade de adaptação psicológica a circunstâncias adversas
- Bom nível de educação
- Uma relação afectiva estável
- Não fumar
- Não abusar do álcool
- Algum exercício físico
- Peso dentro dos limites

Sigam estas dicas e, como diria Raul Solnado, "façam o favor de ser felizes"!

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